Inhalt:
Angehörige belastet die Suchterkrankung eines Familienmitgliedes, Freundes, Kollegen bzw. einer Freundin oder Kollegin zumindest in gleicher Weise wie die Betroffenen selbst, manchmal auch sicherlich mehr. Der Austausch untereinander kann zu neuer Stärke und anderer Sichtweise verhelfen.
Mit Resilienz werden die inneren Kräfte bezeichnet, die es uns ermöglichen, Krisen und Schwierigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern gestärkt daraus hervor zu gehen. Resilienz ist lern- und trainierbar.
Menschen, die sich weniger stark dem Druck des Alltags ausgesetzt sehen, profitieren auch vom Konzept der Achtsamkeit. Achtsamkeit heißt, alle Sinne auf das eigene Bewusstsein auszurichten. Wer sich derart um sich selbst kümmert, gewinnt mit Sicherheit an Lebensqualität hinzu.