News > Bewegung und Sport zur Krebsprävention

"Krebsprophylaxe 2011 – was ist gesichert?

Bewegung gehört seit tausenden Generationen zum „normalen“ Verhalten von Menschen. Menschen mit „sedentary lifestyle“ müssten eigentlich als krank angesehen werden, da sie aus evolutionärer Sicht „gegen Inaktivität“ programmiert sind.

Es wurde mit vielen Untersuchungen weltweit bestätigt, dass regelmäßige Bewegung gesundheitliche Effekte hat. Blair (Blair St. Am. J. Clin.Nutr 2004;79:913-20) bezeichnet die Inaktivität als das größte Problem und gleichzeitig die größte Herausforderung des 21. Jahrhunderts. Regelmäßige Bewegung hat weiters Einfluss auf das Krebsrisiko und die Lebenserwartung von Krebs-Überlebenden.

Gesichert ist auch, dass Bewegung die Lebensqualität bei Krebspatienten verbessert, jedoch stellt sich immer wieder die Frage, in welchem Umfang und mit welcher Intensität man Bewegung durchführen sollte, um gegen Erkrankungen, auch gegen Krebs, präventive Maßnahmen zu treffen.

1992 beschrieb die amerikanische Herz-Kreislaufgesellschaft (AHA), dass zu wenig Bewegung ein Risikofaktor für die Entwicklung von Übergewicht und die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen ist. Übergewicht gehört zu den unabhängigen Risikofaktoren für die Entwicklung von Krebs. 1995 wurden vom ACSM (American College of Sports medicine) eine tägliche Bewegung von 30 Minuten sieben Mal pro Woche zur Prävention empfohlen. Nach Untersuchung vom US Department für Gesundheit erreichen 74 Prozent der US-Bevölkerung diese Empfehlung nicht.

Als Ursachen für die Entstehung von Krebs werden, neben genetischen Faktoren mit 5-10 Prozent, Rauchen mit 30 Prozent, Ernährung mit 35 Prozent, Übergewicht mit 14-20 Prozent, Infektionen mit 18 Prozent und Verschmutzung und Strahlung mit sieben Prozent angegeben. [...]"

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http://www.springermedizin.at/fachbereiche-a-z/i-o/innere-me...

Quelle: SpringerMedizin.at Newsletter 14.10.2011

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