News > Gesundheitsrisiko Sitzen - vier Stunden sind schon zu viel

"Wer viel sitzt, tut bekanntermaßen seiner Gesundheit nichts Gutes. Dabei ist „viel“ gar nicht so viel, wie die Ergebnisse einer australischen Erhebung an Männern mittleren Alters zeigen.

Keine gute Nachricht für Büromenschen: Wer täglich vier Stunden oder mehr auf Hocker, Stuhl oder Sessel zubringt, erhöht sein Risiko, chronisch krank zu werden; selbst dann, wenn auf regelmäßige Bewegung und ein normales Körpergewicht geachtet wird.

Dass das Sitzen ein unabhängiger Risikofaktor für Diabetes und andere chronische Erkrankungen sein könnte, legt eine aktuelle Auswertung der australischen „45 and Up“-Studie – einer Langzeit-Kohortenstudie über das gesunde Altern – nahe, in der Emma George von der Universität in Sydney und ihre Kollegen untersuchten, welche Lebensstilfaktoren für den im Vergleich zu Frauen durchschnittlich schlechteren Gesundheitszustand von Männern verantwortlich sein könnten (George ES et al. Chronic disease and sitting time in middle-aged Australian males: findings from the 45 and Up Study. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 2013; 10: 20; doi:10.1186/1479-5868-10-20).

Insgesamt befragten sie 643.048 Männer zwischen 45 und 64 Jahren zu ihrer körperlichen Verfassung und ihren Lebensgewohnheiten. Neben Körpergewicht, Rauchverhalten, chronischen Krankheiten und körperlichen Einschränkungen interessierte sie vor allem, wie viele Stunden die Probanden pro Tag sitzen, ob sie Sport treiben und wenn ja, wie intensiv.

Außerdem fragten sie nach Bildungsstatus und Einkommen. Je nach angegebener Sitzdauer unterteilten sie die Männer in vier Gruppen: < 4 Stunden pro Tag, 4 bis < 6 Stunden, 6 bis < 8 Stunden und = 8 Stunden. [...]"

springermedizin.de/dk, Ärzte Woche 12/2013
© 2013 Springer-Verlag GmbH

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http://www.springermedizin.at/artikel/33677-gesundheitsrisik...

Quelle: springermedizin.at-Newsletter 21.03.2013

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