Inhalt:
Regelmäßige Bewegung ist in jedem Alter ein Schlüssel zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und geistiger Fitness. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum körperliche Aktivität nicht nur Muskeln und Gelenke stärkt, sondern auch Herz, Kreislauf und Gehirn positiv beeinflusst. Sie erhalten leicht umsetzbare Tipps, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren können – unabhängig vom Lebensalter oder Ihrer aktuellen Fitness. Ein motivierender Vortrag für alle, die aktiv und gesund älter werden möchten.
Moderator:in
René Rebeiz
Redaktion Innsbruck
Referent:in
Elisabeth Walch
Physiotherapeutin eicht umsetzbare Tipps, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren können – unabhängig vom Lebensalter oder Ihrer aktuellen Fitness. Ein motivierender Vortrag für alle, die aktiv und gesund älter werden möchten.