"Selbsthilfe einfach und nachvollziehbar erklärt
Wirkungsvolle Maßnahmen, um den Teufelskreis der Angststörung zu durchbrechen
Fallbeispiele und Serviceteil aktuell und übersichtlich

Angst und Panik bewältigen

Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.

Den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung durchbrechen

- Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben.

- Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen.

- Gut strukturiert und übersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

- Serviceteil: Weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. [...]"

Den gesamten Artikel finden Sie unter folgendem Link:

http://www.springer.com/psychology/klinische+psychologie/boo...